jazdorov.info

Призначення жінки бути матір'ю накладає свій відбиток на фізичний розвиток і на ряд функціональних особливостей її організму.
На протязі всієї вагітності у жінки проходить ряд важливих процесів, які готують організм до майбутніх пологів. В основному ці процеси зводяться до підготовки центральної нервової системи, до складних рефлекторний реакцій, які складають основну сутність родового акту. Фізичні вправи, що проводяться в цей період, сприятливо впливають як на перебіг вагітності, так і на самі пологи та після пологовий період.
При настанні вагітності відбувається перебудова організму, що іноді супроводжується явищами раннього токсикозу, який проявляється нудотою, блювотою, запамороченням, втратою апетиту. Ці явища значно менше проявляють себе при систематичних заняттях фізичними вправами

Вагітність впливає на жінок по-різному. Однак є однакові для всіх зміни. Це зростаюча всередині неї людинка, яка створює вагове навантаження. Гормональні зміни та збільшення навантаження на організм може стати причиною депресії, підвищеної емоційності, нервових зривів. Що ж робити? Один із засобів досягнення душевної і фізичної рівноваги - це турбота про своє здоров'я і поліпшення фізичної форми. До великої радості всіх майбутніх мам зараз існують спеціальні вправи для вагітних, що дозволяють зміцнити своє здоров'я під час очікування малюка і підійти до пологів у відмінній фізичній формі.На початку вагітності рекомендується приділити увагу вправам для загальної фізичної підготовки і зміцнення м'язів.

Фізична активність
Лікувальна фізкультура застосовується як загальнозміцнюючий профілактичний засіб під час вагітності, при підготовці до пологів і в після пологовий період.
Під час вагітності спостерігається зміна ряду фізіологічних функцій, що обумовлено розвитком плоду і перебудовою діяльності всього організму жінки. Високі вимоги пред'являються до серця майбутньої мами. У зв'язку із збільшенням розмірів і ваги тіла жінки, зростанням матки, збільшенням загальної маси циркулюючої крові, появою плацентарного кола кровообігу, зростанням і розвитком плоду, серце вагітної має володіти потужною резервної силою та високою адаптаційною здатністю до великого фізичного навантаження (пологи) і гемодинамічних коливань (третій період пологів, після пологовий період).

Вагітним жінкам не можна перевтомлюватися, піднімати важкі предмети, здійснювати прогулянки на дуже великі відстані. Їм протипоказане фізичне навантаження. Але активний спосіб життя під час вагітності якоюсь мірою повинен бути присутнім. Фізичні вправи не тільки не зашкодять вагітній жінці, вони ще посприяють нормальному перебігу вагітності. Їх виконання рекомендовано лікарями за спеціальною програмою для вагітних.
Для вагітності, яка перебігає без ускладнень, будь які протипоказання для фізичних вправ відсутні. Вагітність - не хвороба, а майбутня мама, то є вагітна жінка, - не інвалід. Хоча точно жоден фахівець не розповість вам, як фізичні вправи впливають на перебіг вагітності, але з упевненістю можна сказати, що їх виконання в міру і без важких навантажень абсолютно безпечно і корисно як вагітній, так і її дитині.

Міозит - це ураження м'язових волокон, яке часто має хронічний характер і призводить до утворення твердих вузликів всередині м'яза.
Особливо часто міозит зачипає широкі м'язи cпини, шиї та плечей, а іноді і сідниць.
Міозит характеризується локальним болем, інтенсивність якого зростає. Біль різко посилююеться при рухах, що викликае скорочення уражених м'язів, а також при натисканні до них.
У зв'язку з розвитком захисної напруги м'язів виникає обмеження рухів в суглобах.
У зв'язку з больовим синдромом з'являється м'язова слабкість, а іноді й атрофія.
Причинами міозиту найчастіше бувають інфекційні захворювання (грип, ангіна, ревматизм і т. д.), в результаті порушення обміну речовин.

Пухлинні захворювання хребта в більшості випадків представлені його метастатичними ураженнями при раку внутрішніх органів, рідше зустрічаються первинні злоякісні і доброякісні новоутворення. Крім того, можливе ураження хребта при гемобластозах, і перш за все при множинній мієломі.
Для первинних злоякісних пухлин хребців і особливо ураження їх раковими метастазами характерна так звана «кісткова» біль, вона локальна, виражена, постійна, не зменшується в спокої, може посилюватися в нічний час, і з часом інтенсивність больових відчуттів прогресивно зростає.
Метастазування пухлинних клітин в хребет частіше спостерігається при раку молочної залози, простати, нирок, надниркових залоз, щитовидної залози, легень, шлунково-кишкового тракту.