jazdorov.info

Масаж ...
Ця приємна фізиотерапевтична процедура, яка дарує стан розслаблення, особливо корисна на початку зими і після її закінчення.
Масаж допомагає впоратися практично з будь-якими сезонними проблемами - депресії, простудними захворюваннями, загострення остеохондрозу, артриту та радикуліту.
Масажем медики називають фізичний вплив на м'які тканини тіла, шкіру і м'язи з метою стимулювання, релаксації та лікування.
Масажисти використовують різноманітні прийоми, різноманітні рухи, розтирання, похлопування, ударі прийоми, кругові рухи та поглажування, при цьому масажист може працювати кінчиками пальців, великим пальцем або всім пензлем.

Стоун-терапія - або лікування камінням ( "стоун" - з англійської мови "камінь") - була відома ще задовго до нашої ери. За одними джерелами, використання самоцвітів для лікування душі і тіла почалося в Давній Греції, за іншими - сходить до часів перших китайських імператорів і індейців правителів "доколумбовой" епохи. Вже тоді люди відчували, наскільки ефективно таке лікування.
-Вплив  стоун-терапії на організм. 
-Стоун-терапія сприяє досягненню глибокої релаксації, гармонізації внутрішнього стану, завдяки чому знімаються стрес та напруга 
-За допомогою тепла каміння підвищується і поліпшується кровообіг і обмін речовин. До клітин тіла надходить більше кисню та необхідних поживних речовин.

Скільки триває сеанс масажу? Зазвичай сеанс массажу приває 30, 60 і 90 хвилин. За 30 хвилин можна промассувати якусь одну ділянку: спина, ноги, руки, шия.
За 1 годину масажист встигає промассувати все тіло. Півтори години дозволяють зробити загальний масаж з серйозним опрацюванням м'язих груп
Які є протипоказання для масажу? Масаж не роблять при нападі високого тиску, високій температурі, гострому запальному процесі, онкологичних захворюваннях. Якщо у вас є сумніви, проконсультуйтеся з вашим лікарем.

Дія масажу на організм.
Масаж надає різноманітний фізіологічний вплив на організм.
Суб'єктивні відчуття під час, а також після масажу, при правильному виборі масажних прийомів і методикою їх застосування.
Дозування виражаються в появі відчуття приємного тепла у всьому тілі, поліпшенні самопочуття і підвищенні загального тонусу.
При неправильному застосуванні масажу можуть виникнути загальна слабкість, почуття розбитості та інші негативні загальні і місцеві реакції.
Такі явища нерідко спостерігаються при передозуванні масажних рухів навіть у здорових людей, але особливо у осіб похилого віку, у яких тканини мають підвищену чутливість.

Масаж необхідний всім - і дорослим, і дітям, і літнім людям (при відсутності протипоказань). У першу чергу масаж потрібен здоровим людям для підтримки гарного самопочуття і профілактики різних захворювань.
Але масаж не така проста процедура як здається на перший погляд. Як і у кожної лікувальної і оздоровчої процедури у масажа є показання та протипоказання до застосування. Наведемо вам самі поширені показання та протипоказання до масажу.
Показання до массажу (випадки, коли необхідний лікувальний масаж):
Болі в спині, попереку, шиї. Головний біль. Остеохондроз. Забив, розтягнення м'язів, сухожиль і зв'язок. Переломи на всіх стадіях загоєння.
Функціональні розлади після перелому і вивиху (важка-рухливість суглобів, м'язові зміни, рубцеві зрощення тканин). Артріти в підгострій і хронічнії стадії.

Ви давно планували піти на масаж. Чи болить у вас спина, чи хочете ви розслабитися або просто вважаєте, це модним, не має значення. Так до кого ж записатися на прийом? До чоловіка або до жінки? Жінка-масажист зможе стати вашої подружкою, ви розповісте їй про те, як прикро, коли ваш чоловік або хлопець жартома називає вас поросям; вона ж, в свою чергу, підкаже, яку дієту краще поєднувати з антіцелюлітним масажем. Прекрасний варіант. Але ... якийсь невеселий.
Інша справа - чоловік-масажист. У голові відразу виникають образи з еротичних фільмів, перед процедурою ви бежите пріпудрити носик, накладаєте товстий шар косметики, фліртуєте і сподіваєтеся на залицяння з його боку ...
А раптом ви зможете його зачарувати? А раптом він запросить вас на побачення?