Стоун-терапія або гарячий кам'яний масаж.

Гарячий кам'яний масаж - це революція в звичній масажній терапії. Це вплив на людину гарячими каменями вулканічного походження.
Метод застосування каміння для релаксації та лікування має тисячолітню історію. Корені стоун-терапії простежуються як в культурі народів Стародавнього Китаю і Японії, так і в традиціях індіанців Північної Америки. Але тільки завдяки лікарю Мері Нельсон, ця масажна техніка завоювала таку популярність у наш час як один з найбільш затребуваних процедур в спа-салонах.

Процес підготовки до процедури
Перед процедурою не рекомендується вживати важку їжу. Якщо ви плануєте перший раз побувати на стоун-терапії, то краще прийти до фахівця заздалегідь для того, щоб заповнити різні папери, а також встигнути розслабитися перед масажем.
Для процедури відбираються камені округлої форми. Вони ніколи не бувають гострими і грубими. Вони завжди плоскі і гладкі. Каміння, що використовуються для масажу спини, зазвичай розміром з яйце.
Перш ніж торкнутися каменем вашого тіла, лікар-масажист бере камінь у руки, щоб перевірити температуру. Це гарантія того, що температура каменів буде оптимальна, хоча у кожної людини свій власний діапазон комфорту.

Техніка масажу
Чудодійний кам'яний масаж допоможе дуже добре розслабитися після важких буднів, нормалізувати сон та внутрішній баланс. Для кращого контакту і передачі енергії через шкіру клієнта використовуються спеціальні рослинні олії.
Зазвичай, використовуються каміння з базальту, спеціально підібраною вулканічної породи, яка багата залізом. Таким чином, вони довго зберігають високу температуру, за рахунок чого досягається стан повної релаксації. Лікар використовує багато каменів різних форм і розмірів.
Спочатку гладкі плоскі камені занурюються у воду і нагріваються до певної температури. Потім, вже гарячі вони розміщуються на ключових точках на тілі. Це може бути область спини, долоні рук, а також між пальцями ніг. Масажист може також массувати камінням певні області тіла. Для масажу спини найчастіше використовуються гарячі камені.
Після того, як м'язи розслабилися, лікар може використовувати традиційні удари шведського масажу, тримаючи гарячий камінь або безпосередньо руками промассувати шкіру. Також, гарячі камені можна розташувати на тілі на певний час. По мірі остигання каміння, лікар зобов'язаний замінити холодний камінь гарячим.
Тепло гарячого каміння поліпшує кровообіг і заспокоює нервову систему. Висока температура зігріває і розслабляє м'язи. Деякі фахівці з гарячого масажу розміщують камені в певних точках, які, як вони вважають, є центрами енергії, це допомагає врівноважити тіло і розум.
Дуже важливо звернути увагу на техніку виконання масажу, так як менш досвідчені лікарі в процесі стоун-терапії використовують занадто багато тиску.

Коли рекомендується гарячий кам'яний масаж?
Безліч людей вважає, що тепло гарячого каміння заспокоює. Гарячий кам'яний масаж підходить для тих людей, які швидко замерзають або піддані відчуттю страху.
Також, стоун-терапия допоможе розслабити напружені м'язи. Висока температура розслаблює м'язи, даючи можливість лікарю робити масаж не докладаючи великої сили.

Гарячий кам'яний масаж рекомендується при наступних захворюваннях:
Різні види болю;
Поганий кровообіг;
Артрит;
Занепокоєння і напруженість;
Безсоння;
Депресія.

Запобіжні заходи і Протипоказання для стоун-терапії:
інфекційні шкірні захворювання, висип;
розташування на тілі відкритих ран, а також відразу ж після хірургічного втручання;
після процедур хіміотерапії або впливу радіації;
схильність шкіри до утровення кров'яних згустків. Є ризик зміщення кров'яних згустків. Якщо ви страждаєте серцевими захворюваннями, то спочатку узгодьте процедуру гарячого масажу зі своїм лікарем;
вагітність;
масаж не повинен бути зроблений на місцях забоїв, запальної шкірі, ранах, пухлинах, черевній грижі, або в областях, де недавно був перелом.

Сьогодні, Мері Нельсон продовжує навчати техніці стоун-терапії лікарів-масажистів, незважаючи на те, що масаж гарячими каменями вже завоював велику популярність серед клієнтів. Фахівці спа - салонів розробили свої власні версії гарячого кам'яного масажу, які з успіхом практикують в спа-салонах.

Джерело: jazdorov.info