Целюліт. Апельсинова шкірка. Суміші для боротьби з целюлітом.

Можна вдатися до новомодних методів лікування целюліту: лазеро-терапії, прессотерапіі, ліпосакції, лімфодренажу та ультразвуку. Тільки навіщо витрачати шалені гроші й ризикувати здоров'ям, лягаючи під ніж хірурга, якщо можна боротися з целюлітом ( апельсиновою кіркою ) за допомогою тих же самих апельсинів та інших продуктів, які завжди знайдуться у вашій кухонній шафі або холодильнику.

Отже, за справу. Попереду вже майорять Канарські острови або на худий кінець Чорноморське узбережжя. Боротьба з целюлітом - захід не швидкий, вимагає величезного завзяття та сили волі. На думку лікарів, запорукою успіху в боротьбі з целюлітом є збалансоване харчування, фізичні вправи і масаж. Не гнобіть себе дієтами, лише передивіться свій щоденний раціон: мінімум кави (якщо ви ії полюбляєте) - всього лише чашечка по утрам, і не яка-небудь розчинена Бурда, а свіже смолотого і зварена власними руками. Кавову гущу не викидайте, вона вам ще зробить добру службу в боротьбі з целюлітом. Замість булочки або тістечка до кави - половинка апельсина чи грейпфрута. Включіть у свій раціон більше свіжих овочів, зелені, зернового хліба, круп'яних виробів і риби (амінокислоти риб'ячого жиру допомагають руйнувати "погані" жири). Банани містять кремній, який бере участь у побудові сполучної тканини. Груші - цінне джерело цинку, ананаси містять ензими, що поліпшують обмін речовин. У кожне блюдо додавайте висівки - вони сприяють активізації обмінних процесів. Якщо не хочете псувати страви висівкою, просто потримайте над парою столову ложку  й вживайте кашіцу за 15 хвилин до основного прийому їжі. Вівсяні пластівці містять мідь, що зміцнює сполучні тканини, і нормалізують роботу вашого кишечника. Повірте, що користь для організму від цього простого дійства буде колосальна, так і кількість тарілок на вашому обідньому столі на четвертий-п'ятий день помітно скоротиться. Щоденно випивайте 2-3 літри мінеральної води ( не газованої), а ще краще - зеленого чаю. Цей напій чудово спалює зайві жири. Уникайте копченостей, шоколаду та алкоголю. Все це лягає на ваші ноги непосильним тягарем, перетворюючи їх з часом в проблемні зони збільшуючи целюліт.

Щоденний самомасаж під час прийняття ванни (або лазні) з використанням солі, висівок (або геркулесових пластівців), кавової гущі, меду, толчених мигдалів, меленої апельсинової, лимонної або грейпфрутовий цедри - не який-небудь рекламний хід. Він дає не тільки чудовий антицелюлітний ефект, але й очищює шкіру від відмерлих клітин, і живить її.

Солоний геркулес
До двох столових ложок геркулеса або висівок додати столову ложку солі, залити трьома столовими ложками теплої, але не гарячої води і дати постояти 15 хвилин. Наносити на распаренні у ванній або бані проблемні місця і активно масувати круговими рухами протягом 10-15 хвилин.

Кавовий скраб проти целюліта
Кавова гуща - чудовий антицелюлітний засіб. Кавовою гущею можна запасатися поступово, з кожною випитою чашкою кави. Гущу краще зберігати в холодильнику, щоб не покрилася пліснявою. Кавову гущу наносять на роспарені ноги і масажують протягом того ж часу, що і в першому випадку. Дуже швидко шкіра на ногах почервоніє і почне приємно горіти. Відразу після масажу змийте кашіцю і оберніть ноги м'яким махровим рушником - проти целюлітний ефект подвоїться. Кава активізує кровообіг у глибинних шарах шкіри, підсилює обмін речовин, мінімізує застійні процеси. Все це в комплексі помітно зменшить обсяг ніг, усуне рихлість, набряклість і зробить шкіру оксамитовою. До речі, Сінді Кроуфорд справляється з целюлітом саме за допомогою кавової гущі.

"Цитрусова терка"
Мелена цедра цитрусових, будь-то апельсини, лимони або грейпфрути, - ідеальний засіб для пілінга та боротьби з целюлітом. Якщо ви використовуєте свіжу цедру, то вам достатньо перетворити її в кашицю і вона готова до вживання. Якщо перемелете в суху цедру, то потім її необхідно замочити в теплій воді на 5 хвилин. Отже, 1 ст. ложку меленої цедри зaлити 3 ст. ложками води. Дати настоятися 10 хвилин. Массувати роспарену шкіру ніг протягом 10-15 хвилин до легкого почервоніння. Не змиваючи цитрусовий скраб, обгорнути ноги поліетиленовою плівкою і зверху м'яким махровим рушником на 10 хвилин. Потім змити теплою вoдой.

Міндальний компрес
Столову ложку очищеного мигдалю перемеліть, додайте по дві апельсинового, лимонного або лавандового масла і нанесіть на проблемні зони. Помассуйте протягом 5 хвилин, щоб олія мигдалю і цітрусів частково була втерта в шкіру. Потім оберніть ноги й сідниці поліетиленом або махровим рушником і полежте під ковдрою півгодини. Якщо ви людина рухлива, замість ковдри упакуйте ноги поверх плівки в антицелюлітні штани і рухайтесь або сядьте на велотренажер на 15-20 хвилин. Скраб потім змийте теплою водою.

Яблучний оцет
Яблучний оцет розводять водою в пропорції 1:1. Можна додати чверть чайної ложки лимонного або апельсинового масла. Змазати отриманою сумішшю проблемні зони, активно массуючи. А далі, як і в попередньому випадку, ви можете, загорнувшись в плівку і махровий рушник і спокійно полежте. Але знову ж таки, куди більше користі буде, обернути ноги поліетиленом і одягніть теплі штани, сядете на велотренажер.

Перед тим, як розпочати лікування целюліту, запасіться масажними щітками або рукавичками. Всі описані процедури принесуть значно більший позитивний ефект за рахунок більш глибокого проникнення в шкіру "розчинників жирів".

Якщо у ваших засіках не виявилося нічого з вищеназваних компонентів, не впадати у відчай. Звичайна поварена сіль у вас завжди під рукою, і, значить, перед целюлітом ви не беззбройні. Сіль у вашому раціоні грає не останне місце при утворенні целюліта (чим більше солону їжу ви вживаєте, тим більше проблемних зон на вашому тілі). Зовсім інша справа - сіль в якості зовнішнього засоба. Вона має унікальну властивість "тягти ковдру на себе", очищювати поверхневий шар шкіри від мертвих клітин, шлаків і не потрібних відкладень. Якщо роспарені у ванні або бані ноги ви будете регулярно массувати сіллю (краще великою) протягом 10-15 хвилин целюліт ( "апельсинова шкірка") залишить вас вже чере 4 тижні. Звичайно, якщо у вас не 4 стадія целюліта з яскраво вираженою деформацією ніг. Крім перерахованих вище способів боротьби з целюлітом, ви можете винайти свій власний. Пробуйте, експериментуйте, змішуйте: каву і мед, мигдаль і цитрус, мед і геркулес. Спільними зусиллями ви зможете перемогти целюліт.