Це сталося вісім років тому, коли я вчилася на першому курсі. Стояли чудові осінні дні, і я вирішила дійти до аптеки пішки. В аптеці була черга, і я розважала себе тим, що розглядала вітрини. І раптом за склом, на поличці самого звичайного відділу, я побачила тюбик з антицелюлітним кремом для ... сідниць! Так, в усякому разі, свідчив напис на ціннику, сам тюбик був списаний на німецькій. Уявіть, яке було моє потрясіння, якщо в низці осінніх днів запам'ятався саме цей! Запитати, не запитати у фармацевта? Спочатку про анальгін, а потім так недбало: "Покажіть, будь ласка, крем для ..." Ні, тільки не це - дівоча скромність переважила, і я вирушила додому, так і не дізнавшись, що ж це за збочення таке - антицелюлітний крем для сідниць. До речі, опитування подружок по телефону теж не дало жодних результатів. І лише багато пізніше я довідалася про целюліт. Втім, мене аніскільки ця обставина не бентежить, так як років десять тому треба було витратити багато часу і сил, щоб розшукати людину, яка розуміє значення цього слова. Сьогодні ситуація докорінно змінилася - про цю напасть знають всі, і мало не з дитячого садка. Можна навіть стверджувати, що целюліт став своєрідним героєм нашого часу, вірніше антигероєм. Тому що навіть ті, хто так толком і не знає, як це виглядає, знає, що це погано.
Целюліт і душевний спокій
Перш ніж сказати, що таке целюліт, хочеться сказати, чим він не є. По-перше, він не є синонімом слова "повнота", по-друге, приводом для отруєння існування, як свого власного, так і близьких, і, по-третє, целюліт не є хворобою (за винятком дуже запущених випадків, коли місця, уражені целюлітом, починають боліти).
Так що ж таке целюліт? Існує безліч визначень, але ми вирішили не "завантажувати" вас подробицями. Отже, целюліт - це спосіб відкладення жиру, характерний в основному для жінок (останнім часом він став зустрічатися і у чоловіків). У чому причина целюліту?
Погана екологія, неправильне харчування, постійні стреси - все те, що ні краси, ні здоров'ю не сприяє. Але серед безлічі причин існують основні, які обов'язково приводять до виникнення целюліту. Це спадкова схильність (передається целюліт по жіночій лінії - від мами до доньки), гормональний дисбаланс, знижена функція щитовидної залози, порушення роботи підшлункової залози, одним з варіантів якої є діабет, і гіподинамія. Зрозуміло, що перші три причини усуваються тільки за допомогою лікаря-ендокринолога (а не в косметичному кабінеті і тим більше не самостійно), а ось наслідки гіподинамії можуть бути з успіхом усунені косметологом. Але, перш ніж бігти в салон, необхідно розібратися, що відбувається в організмі, на якій стадії розвитку перебуває целюліт і чи є він взагалі.
Стадія перше, набряк
Існує чотири стадії целюліту. На першій і другій стадіях його практично неможливо побачити. Жінці зазвичай здається, що вона трохи поповніла або скоріше припухла. Шкіра при цьому як і раніше рівна і гладка. Не виявивши "апельсинової кірки", вона спокійно перешиває спідниці, у той час як в організмі вже починається процес затримки рідини, який незабаром приведе до самого справжньому, мабуть целюліту.
Ось як це відбувається: переробивши живильні речовини, жирові клітини утворюють шлаки, які вони викидають в міжклітинну рідину. Там шлаки поступово накопичуються, і, коли їх стає дуже багато, вони перетискають лімфатичні судини. Це означає, що 60-70 відсотків рідини, за відкачування якої відповідає лімфатична система, затримується в організмі - звідси відчуття набряклості або припухлості. Але 30-40 відсотків рідини поки що виводиться з організму через вени.
Тому на першому етапі позбутися целюліту дуже просто. Потрібно просто активно виводити рідину з організму: по-перше, зайнятися спортом, по-друге, піти в сауну або лазню і вигнати з організму всю зайву рідину і шлаки (бажано взяти з собою масажну щітку) і, по-третє, пройти курс лімфодренажа. Зверніть увагу: лімфодренаж і антицелюлітний масаж - речі різні. Тому якщо при лімфодренажі розминаються м'язи - антіцеллюлітного ефекту від цієї процедури не буде, тому що всі лімфатичні судини від такого впливу перетискаються, а основне завдання на цьому етапі - змусити їх викачувати рідину.
Правильно зроблений ручний лімфодренаж нагадує легке поплескування і погладжування шкіри. Можна зробити апаратний лімфодренаж: електричний або вакуумний. При електричному лімфодренажі на проблемні зони ставляться датчики, які трусять шкіру, створюють ефект деренчання; вакуумний лімфодренаж діє за принципом банкового масажу.
Ще один спосіб позбавитися від целюліту на початковому етапі - пресотерапія. Під час цієї процедури надягають спеціальні чоботи, в які нагнітається повітря. Так створюється різниця тиску, виганяють зайву рідину з організму. Ну і, звичайно, потрібно використовувати антицелюлітні креми. На початковій стадії целюліту вони чудово допомагають, але їх потрібно наносити легкими масажними рухами, роблячи легкий лімфодренаж.
Стадія друга, більш серйозний набряк
На другій стадії розвитку целюліту венозна система вже не справляється з тією кількістю рідини, що необхідно виводити з організму. У зв'язку з цим зростає тиск всередині тканин. Рідина накопичується і здавлює вени, перекриваючи тим самим останню можливість для відтоку. Жирові відкладення стають щільними за рахунок того, що збільшився набряк і тканина напружилася.
Для того щоб поставити правильний діагноз, потрібно просто доторкнутися проблемної зони: якщо стегна або ноги ущільнилися, значить, целюліт перейшов в другу стадію і тепер лікування потрібно активізувати, довівши кількість сеансів лімфодренажа до 3-4 разів на тиждень. Крім того, необхідно збільшити фізичне навантаження і кількість походів в сауну. І не припиняти використовувати антицелюлітні креми.
Стадія третя, мікронадулярна
Якщо перші дві стадії целюліту не помітити і продовжувати годинами сидіти біля телевізора, то захворювання дуже швидко переростає в третю стадію, коли рідина вже починає здавлювати артерії, які відповідальні за постачання кисню до тканин. Як тільки кисень перестає надходити, починає розвиватися сполучна тканина у вигляді сіточки, схожою на соти. Сполучна тканина нагадує білі жили, які кожна господиня бачить у шматку м'яса.
Щось подібне утворюється і в організмі жінки, але поки що, на третій стадії, ця сполучна тканина охоплює лише одну-дві клітинки. На перший погляд шкіра здається нормальною, але, якщо зібрати її в складку, легко побачити горезвісну "апельсинову шкірку". Щоб правильно діагностувати цю стадію розвитку целюліту, можна провести так званий теплової тест. Для цього потрібно скласти руки навхрест і тильною стороною долонь перевірити температуру шкіри (для цього тесту необхідний помічник). У місцях сильно запущеного целюліту температура завжди трохи-трохи нижче.
Ще один спосіб діагностики - симптом щипка. Для цього необхідно м'яко, повільно, але сильно затиснути шкіру двома пальцями, трохи потримати й різко відпустити. Якщо не виникає хворобливих відчуттів, значить, симптом щипка негативний, тобто нервові закінчення збережені і ще не все втрачено. На третій стадії целюліт лікувати важко через утворення все тієї ж сполучної тканини, яка однією стороною прикріплюється до м'яза, а іншою - до шкіри. Тому, коли зсувається шкіра у м'яких місцях, яких не торкнулася сполучною тканиною, вона легко переміщується, а там, де є рубець, - є і "апельсинова кірка".
Худнути на цій стадії целюліту теж дуже важко, тому що навіть при найкращій дієті схудне все, крім частин тіла, заблокованих целюлітом. Лімфодренаж на цьому етапі практично не потрібен. Тому салони, що пропонують лікування третій стадії целюліту за допомогою лімфодренажу, викликають сумніви в компетентності. Такий целюліт потрібно "розбивати".
Ще зовсім недавно одним з найпопулярніших способів "розбивання" був силовий антицелюлітний масаж. Але при такому масажі разом з жиром і сполучною тканиною рвуться капілярні вени, артерії і нервові закінчення. Антицелюлітний масаж дуже болюча процедура і не дуже ефективна. Сьогодні існують більш "цивілізовані" методи. Тому краще не ризикувати своїм здоров'ям, а зробити електроліполіз, ліполіполіз або целюлоліполіз.
Це різні назви однієї і тієї ж процедури з використанням електродів (налепних або у вигляді голок), за якими пускають змінний струм і які змушують іони рухатися по клітині. У результаті цих рухів клітина відкривається і випускає шлаки, жир розплавляється і стає текучим. З розбитих клітин, рідких жирів, води та іонів виходить суспензія. Тому якщо після процедури не зробити лімфодренаж і не вивести з організму цю суспензію, то на наступний день жирові клітини повністю відновляться.
Зараз стає популярним ультразвуковий метод позбавлення від целюліту. Ультразвук м'яко дробить все фіброзні тканини, не зачіпаючи клітину. Тобто всі "жили" розбиваються, зникає "апельсинова кірка", але об'єм стегон не зменшується. Правда, краще скористатися імпортними апаратами, тому що ультразвук на апараті вітчизняного виробництва може проникати на глибину до 12 сантиметрів. Це означає, що у разі розбивання целюліту в області живота ультразвукового впливу піддаються всі органи малого таза, що небажано.
Стадія четверта, макронадулярная
Коли навколо маленької жилявої сіточки виникає ще одна, більш велика сітка з сполучної тканини, такий целюліт добре видно. На целюлітниї зонах шкіра холодна і має синюшній відтінок. Симптом щипка позитивний. Значить, зачеплені нервові закінчення і такий целюліт викликає біль. Це вже патологія на відміну від перших трьох стадій, які патологією, строго кажучи, не є.
Лімфодренаж, дієти, а вже тим більше сауна і креми тут не допоможуть. У цьому випадку потрібна ліпоаспірація (ліпосакція) - операція з видалення жиру. Деякий час тому під час ліпосакції використовували просту голку, порожню всередині. Цю голку-трубочку вставляли в розріз на шкірі і включали "пилосос", висмоктуючи жир. При цьому, зрозуміло, рвалися кровоносні судини, нервові закінчення, а після операції довго не гоїлися величезні синці; знижувалася чутливість в цій зоні, утворювалася так звана "голова медузи", тобто по краях оброблюваної зони залишався жир.
Зараз з'явилися нові апарати для ліпоаспірації, з двома голками. Одна голка проводить струм, який плавить жир, друга його відсмоктує. Іноді жир дроблять ультразвуком. За таких операціях не потрібен загальний наркоз, лише місцева анестезія. Після цієї процедури на "очищеному" місці жир вже більше ніколи не з'явиться. Однак пам'ятайте, що целюліт - це спосіб життя, і, якщо ви його не зміните, через деякий час знову виникне необхідність в операції, тільки жир потрібно буде відкачувати з іншої частини тіла.
Замість висновку
Проблема целюліту - це проблема способу життя. І показник вашого ставлення до життя і до себе.