Синдром хронічної втоми. Втому потрібно лікувати.

В останні десятиліття лікарі в усьому світі все частіше стикаються з комплексом симптомів, якому довгий час не могли придумати придатної назви. Пацієнти скаржилися на постійне відчуття втоми, розбиття, яке не знімалося ні сном, ні іншими видами відпочинку.

Не примха, а хвороба!

Після тривалих суперечок про те, вважати цей комплекс симптомів захворюванням чи це просто стан, лікарі на Заході прийшли до висновку: так, мова йде про хворобу! Їй дали назву «синдром хронічної втоми».
У світі живуть мільйони людей, які страждають данним недугом, але не підозрюють про те. З невідомих поки що науці причин  більшість з них - жінки у віці від тридцяти років і старше. Але синдром нерідко зустрічається і у чоловіків, і у зовсім молодих жінок, і навіть у дітей. У США, де його вперше стали діагностувати, існує навіть Асоціація хворих на синдром хронічної втоми, яка діє за принципом своєрідного клубу.

У нашій країні про синдромі хронічної втоми заговорили лише в останні роки. Навіть зараз багатьом важко звикнути до думки, що скарги на мерехтіння в очах або неприродно раннє просинання з ранку, постійний поганий настрій або часті сриви на крик з будь-якого приводу не примха і не прояви важкого характеру, а сама справжня хвороба, яку можна і потрібно лікувати , Як лікують, наприклад, ангіну.

Пластична деформація
Вторинними симптомами синдрому хронічної втоми бувають, наприклад, затвердіння м'язів коміркової зони, шиї і прилеглої до неї частини спини. Таке явище часто спостерігається у тих, хто довго сидить в напруженому стані і не може або не вміє вчасно розслабитися. Це стосується в першу чергу людей, чий робочий день проходить в основному за комп'ютером, школярів і студентів, дітей, які займаються музикою. Нерідко зустрічається і затвердіння ікроножних м'язів і сідниць, особливо у тих, хто в молодості був спортсменом. Серед типових симптомів - почервоніння або пожовтіння очних яблук, відчуття важкості в кінчиках пальців.

Важливо розуміти різницю між звичайною втомою, яка легко проходить після навіть короткочасного відпочинку, а тим більш міцного сну, і синдромом хронічної втоми, коли ніякий відпочинок не допомагає. Такий стан можна порівняти з пружинною і пластичною деформацією матеріалу: при пружинній деформації після зняття зусилля предмет повністю відновлює свою початкову форму, а при пластичній обов'язково залишаються сліди впливу.

Це дійсно серйозно
Якщо напруга в тілі накопичується, а організм не відчуває відпочинку, втому зашкалює, це позначається на роботі окремих органів, перш за все серця, підшлункової залози, печінки і нирок. Перевантаження підшлункової залози призводить до того, що не повністю розщеплюються білки і окисляються жири та глюкоза. Внаслідок цього утворюється надлишок кислот, шлаки, або внутрішні отрути, що не дозволяють організму отримувати необхідні речовини та енергію для життєзабезпечення.
Результатом неповноцінної роботи печінки стають пігментні плями і папіломи на обличчі, шиї, руках і інших частинах тіла. По суті, їх можна інтерпретувати як ознаки передчасного старіння. Пігментні плями свідчать про застій кровотоку. Головні болі, дратівливість нерідко мають ту ж причину. Вже згадані неприємності з очима також бувають викликані незадовільною роботою печінки. Недарма в тибетській медицині вважають, що очі є відображенням печінки.
Якщо не лікувати синдром хронічної втоми, хвороба прогресує і поступово провокує інші, нерідко більш серйозні, захворювання. На фоні зниженого імунітету зростає ймовірність розвитку будь-яких інфекційних хвороб.

Як відновити енергетичний баланс
Симптоми цього захворювання надзвичайно різноманітні. Саме тому найкращими засобами лікування часто можуть стати методи східної медицини які, розглядають організм людини як єдину систему. Найважливішою умовою збереження здоров'я, зокрема в тибетській медицині, вважається підтримання енергетичного балансу. Цей процес порівняємо з налаштуванням роялю, коли одну струну натягують, іншу: перетягують, якусь не дотягли - і звук не той, ріже слух.

Хвороба створює своєрідні пробки, які перешкоджають руху енергії, і завдання лікаря - їх ліквідувати. Одним з найбільш ефективних методів лікування є іглотерапія, тобто введення спеціальних голок в певні точки на тілі пацієнта. Процедуру використовують у тибетській медицині для стимуляції сил організму. На тілі людини розташовані близько 700 високоінформативних біологічно активних точок, при впливі на які здійснюється регуляція енергетичної системи організму.

Іншим дієвим засобом виступає масаж біологічно активних точок. Звичайно, по-справжньому проводити його в змозі тільки фахівець, що добре знайомий з методикою точкового масажу. Професіонал впливає саме на ті точки, які відповідають за внутрішній орган що турбуює вас . Кожному пацієнту підбирають індивідуальну програму: враховують не тільки хвилюючі його симптоми, але й загальний стан організму, вік і багато іншіх показників. Техніка точкового масажу заснована на знанні акупунктури людського тіла - біологічно активних точок, що регулюють рух енергії за меридіанами та каналами людського тіла.

До речі, з найпростішим масажем вушних раковин ви впораєтеся самі. У цій зоні - близько 140 біологічно активних точок. Корисно размінать вуха один-три рази в день. Заткніть вказівними пальцями вушні входи і зробіть кілька обертальних рухив, а потім різко видерніть пальці. Ви почуєте дзвінкий звук. Така щоденна процедура позбавить вас від сірчаних пробок.

Вакуумний масаж
Методів східної, в тому числі тибетської, медицини, що допомагають боротися з синдромом хронічної втоми, чимало. Але перш за все необхідно зняти напругу з коміркової зони, з пальців рук, з ікроножних м'язів. Досягти цього дозволяє масаж, проведений (бажано) досвідченим фахівцем. Прекрасним засобом є вакуумний масаж. Його роблять звичайними медичними банками, які застосовуються при застуді, або, що ще дієвим, банками з натурального каучуку. Лікар певним чином переміщує їх по тілу пацієнта.

Вакуумний масаж - своєрідна судинна гімнастика, завдяки йому відбувається почергове розширення і звуження кровоносних і лімфатичних судин. Баночний масаж прискорює мікроциркуляцію крові, лімфи і міжклітинної рідини в шкірі, глибинних м'язових структурах, сухожиллях і в рефлекторно пов'язаних з ними органах. В результаті процедури покращується також мозковий кровообіг. В процесі обробки спини, плечових суглобів, стегон, колін, живота відбувається розгін енергії, прогревання поверхні тіла. Такий масаж корисний не тільки при синдромі хронічної втоми, але і при захворюваннях опорно-рухового апарату: остеохондроз, артроз, сколіоз, біль у спині.

Окремо варто сказати про успішне застосування вакуум-терапії з метою схуднення, корекції фігури та позбавлення від целюліту. Прогрівання великих ділянок поверхні тіла сприяє притоку крові, розсмоктуванню целюлітних відкладень. Шкіра стає гладкою і рівною.

Лікування синдрому хронічної втоми вимагає зміцнення імунітету. З цією метою рекомендуємо вживати прості настоянки женьшеня, елеутерокок, лимонник, які є в будь-якій аптеці. Успішність лікування та подальша профілактика прямо залежать від вашого позитивного настрою та здорового способу життя. Розумне поєднання праці та відпочинку, басейн (хоча б раз на тиждень), денний сон для людей старшого віку і у крайньому разі 10-15 хвилинний період розслаблення для решти допоможуть подолати недуг, відчути приплив сил, знову відчути радість буття.

Джерело: jazdorov.info