Остеохондроз. Хвороба малорухомих людей.

За статистикою, від остеохондрозу страждає кожен третій мешканець нашої планети старше 45 років
В основному це офісні працівники, які потерпають від відсутності достатньої фізичної активності, сидячого способу життя, і найчастіше - наявності надлишкової маси тіла.

Остехондроз - це захворювання, яке вражає міжхребцеві диски. У здорових людей міжхребцеві диски являють собою м'яку хрящову прокладку між хребцями, яка не дає позвонкам тертися один об одного під час руху. У хворіючого остеохондрозом міжхребцеві диски поступово тревдіють і перестають бути гарним амортизатором. Результатом цих змін зазвичай буває біль у спині. В залежності від того, який відділ хребта виявився ураженим.

Остеохондроз поділяється на три типи.

● Шийний остеохондроз. Може проявити себе болями при повороті голови, які можуть віддавати в плече або руку (частіше ліву), оніміння кінцівок рук і пальців рук, головними болями, підвищенням артеріального тиску, порушеннями зору. Як правило, шийний остеохондроз вражає тих хто полюбляє читати в транспорті і тих, хто при роботі за комп'ютером звик схиляти голову низько до клавіатури.

● Грудний остеохондроз. Найбільш поширена причина - викривлення хребта. Грудний остеохондроз часто проявляє себе болями в серці, схожими зі стенокардією. Тому часом хворі безуспішно намагаються лікуватися за допомогою серцевих засобів, запускаючи хворобу ще сильніше.

● Поперековий остеохондроз. Його звичайні симптоми - біль у попереку, сідницях, ногах. В основному жертвами поперекового остеохондроза стають офісні працівники та заядлі автолюбителі. Справа в тому, що в сидячому положенні навантаження на поперек особливо сильне.

Якщо вдалося застати захворювання в самому початку, розвиток остеохондрозу можна уповільнити за допомогою масажу, лікувальної фізкультури і фізіотерапевтичних процедур. Якщо ж хвороба вже запущена, потрібно не «розробляти» хребет, а, навпаки, постаратися забезпечити нерухомість ураженого остеохондрозом відділу, в період загострення хвороби зазвичай призначають протизапальні і знеболюючі засоби.

- Будь-які професійні заняття, пов'язані з фізичними навантаженнями, чреваті важкими наслідками. В тому числі і такими, як остеохондроз, яким танцюристи страждають не менше, ніж офісні працівники, які проводять в кабінетах по 8-12 годин. Вихід тут один - розвивати м'язовий каркас, який підтримує наш хребет. Зараз, коли я став менше танцювати і більше викладати, намагаюся компенсувати це гімнастикою, плаванням, грою в теніс.