Хвороби хребта.

Захворювання хребта переслідують людство споконвіку. Лікарі в давнину, застосовуючи хіропрактику - лікували руками, обстежували хребет, вишукуючи причини захворювань та засоби їх лікування. Гіппократ вважав терапію хребта найважливішою областю медицини. «Коли хвороб багато, хвороба одна - хребет», - казав він. Незважаючи на величезний досвід мануальної терапії, який накопичувався століттями, і на можливості сучасної медицини, люди, як і раніше, страждають різними захворюваннями хребта.

 

ПОЗВОНОК До ПОЗВОНКУ. Позвоночний стовп - найбільш складна структура опорно-рухового апарату: складається з 7 шийних хребців, 12 грудних та 5 поперекових. Замикається хребет крижами, які разом з кістками тазу є своєрідним фундаментом цієї багатоповерхової споруди. У нас не просто кісткова палиця в спині, а ціла бесіда з окремих хребців. Зв'язково-м'язовий апарат, міжхребцевих дисків, суглоби з'єднують хребці між собою, що дозволяє утримувати його у вертикальному положенні і забезпечуючи необхідну свободу руху. Завдяки еластичним властивостям міжхребцевих дисків, значно пом'якшуються поштовхи та струси, що передаються як на хребет, так і на спинний і головний мозок під час ходьби, бігу, стрибків. Фізіологічні вигини тіла створюють в хребті додаткову пружність і допомагають пом'якшувати навантаження на хребетний стовп. Хребет є захисним футляром для спинного мозку, головного інформаційного тракту всього організму. Всередині тіл хребців в губчатій кістковій тканині відбувається кроветворення. А позвоночні артерії - частина єдиної системи кровопостачання головного мозку. Однак, незважаючи на всі можливості нашого «природного каркасу», для порушення його нормального стану багато чого не потрібно.

ВІД СКОЛІОЗА ДО ... Захворювань хребта існує безліч. Вони виникають з-за різних причин і перебігають по-різному. Але практично завжди сигналізують про свою наявність приступами болю і, як нам здається, болить все і всюди. Тому для початку з'ясуємо, звідки з'являється біль у спині? Вона може виходити з м'язової тканини, связочного апарату, нервових корінців та спинного мозку, від переповнення і застою крові во внутрішнокісткових судинах. Найпоширенішою причиною проблем із хребтом є неправильна осанка. Саме вона може призвести до викривлення хребта. Однак не можна плутати ці два поняття. Викривлення виникає в тому випадку, якщо продольна вісь хребтового стовпа відхиляеться від вертикалі. Тоді ми можемо говорити про таке захворювання, як сколіоз - бічне викривлення хребта у вигляді латинської літери S, кіфоз - сильне відхилення хребта випуклістю назад (іноді можна зустріти поєднання цих двох форм - кіфосколіоз) і лордоз - сильне відхилення хребта випуклістю вперед. При цих захворюваннях біль розвивається внаслідок локальної м'язової перенапруги, можливого здавлювання нервових корінців, місцевого запального процесу. А значні деформації грудної клітини з-за сколіозу та посилення грудного кіфоза можуть погіршити роботу серця і легенів. При серйозних захворюваннях без індивідуальної програми реабілітації, призначеної ортопедом або мануальним терапевтом, не обійтися. Втім, консультація фахівця бажана в будь-якому випадку.

Ще одним досить поширеним захворюванням є хвороба Бехтерєва. Вона являє собою запалення міжхребцевих суглобів, що призводить до їх зрощення, з-за чого хребет виявляється, немов у жорсткому футлярі. У запущеної стадії хребет нагадує бамбукову палицю. У багатьох захворювання виникає ще в юнацькі роки, але не дає про себе знати. І поступово, з віком, в хребті наростає тугорухомість. На початковій стадії хвороба Бехтерєва характеризується болем у крестці, в основному рано вранці. В подальшому вона поступово піднімається від поперекового відділу до шейному. Але такі відчуття спостерігаються лише в періоди загострення. Частіше за все хвороба Бехтерево протікає спокійно.

Остеохондроз. Одне з найбільш поширених на сьогоднішній день захворювань хребта. Для нього характерне ураження міжхребцевих дисків, частіше за все в шийному та поперековому відділах. У людей, які страждають цим захворюванням, при якому виникає відчуття скутості, обмежується рухливість, тупа або гостра біль виникає в хребті. Якщо остеохондроз побив шийний відділ, можливі порушення мозкового кровообігу. У пізніх стадіях переважають болі в хребті, посилюються при незручних або тривало нерухомих позах, частіше фізичних навантаженнях. В подальшому може утворитися грижа хребтового диска. З'являється яскраво виражена деформація ураженого відділу у вигляді кіфоза або лордоза. У лікуванні остеохондрозу використовують як методи масажу і мануальної терапії, так і лікування лікарськими засобами.

Хронічний Попереково-крижовий радікуліт.Ему передує низка окремих нападів з періодами повної відсутності больових відчуттів. Виникненню хвороби можуть сприяти малорухомий спосіб життя, неправильна осанка при положенні сидячи. Для хвороби характерний тривалий перебіг з постійними періодами посилення болів.

Шийний радікуліт. Для цього захворювання характерні колючі болі в шиї і пальцях рук. Вони з'являються раптово, іноді при сгибанні голови, і зазвичай бувають дуже різкими. Іноді їх можна пом'якшити, обережно повертаючи або нахиляючи голову в різні боки. Так що різких рухів намагайтеся не робити. Причиною виникнення шийного радикуліту може стати ущильнення корінців спинномозкових нервів, запалення м'язів або зв'язок, розташованих поблизу нерва і тиснучих на його корінець. Іноді причиною може стати грижа міжхребтового диску шийного відділу хребта. Для того, щоб полегшити біль, слід зменшити навантаження на шийні хребці і тимчасово обмежити нахили голови і повороти нею.

Гострий попереково-крижовий радикуліт (Люмбаго). В просторіччі це захворювання називають «простріл». Для нього характерна гостра біль в поперековій ділянці, головним чином після навантаження при підйомі важких предметів, будь-якому різкому русі. Біль досить різка і раптова, людина не може розігнутися, тому застигає в тому положенні, у якому його застав напад. Як правило, хвороба триває від декількох днів до 2-3 тижнів. Люмбаго може трапитися з кожним, оптимізм вселяє лише те, що практично завжди це захворювання проходить безслідно.

Бережіть спину.Чтоби уникнути ускладнень зі спиною, необхідно, в першу чергу, переглянути свій спосіб життя. Уявіть собі, як би зі сторони: як Ви сидите - прямо чи «завалюєтесь» на бік, як стоїте й ходите? При неправильнй поставі навантаження на хребет збільшується в кілька разів, причому нерівномірно, а на певні його ділянки. Ваше робоче місце треба облаштувати з урахуванням всіх вимог для запобігання хвороб хребта. Крісло або стілець повинні бути зі зручною спинкою і підлокітниками. Довгі години за кермом теж можуть стати причиною проблем із хребтом. Найбільш небезпечна «поза банану», коли шофер сидить, нахилившись до рулю і витянув випрямленні ноги до педалі. При цьому створюється максимальний тиск на міжхребцеві дискі, що посилюється під час їзди. Сидіння повинно бути зручним і бажано жорстким. Не слід відсуватись далеко від педалів. Важливо правильно відрегулювати положення подголовника. Краще використовувати сидіння, оббите тканиною, а не шкірою або вінілом.

Милі пані, в гонитві за модою і красою не слід забувать про своє здоров'я! Неправильно виконана вправа може зашкодити вашій спині. Як, втім, і тривале ходіння на високих підборах або платформі. ваші ноги повинні відпочивати, а разом з ними відпочиме й хребет!